2017-12-13 10:13:53
수술한 허리나 목디스크 재발을 예방하려면?
허리나 목디스크 수술 후 재활운동(강화운동)이 중요합니다.
물론 수술치료도 중요합니다. 하지만 수술 후 관리도 중요하기에 수술한 허리나 목주변
근력강화운동이 필요합니다.
단, 시작부터 무리한 운동보다는 가벼운 운동부터 진행하면서 꾸준하게 늘려나가는 것이 좋은 방법입니다.
더불어 운동 시작시기는 수술 후 통증이 완화되었다면 운동을 통해서 추후 발생될 수 있는 질환을 예방하는
습관이 필요합니다.
